CURSO DE GESTÃO DO STRESS
O Stress é parte integrante da nossa vida. É, por isso, importante que compreenda a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional, qual a sua natureza e causas de stress.O Curso Gestão de Stress da GROW-ING vai ajudar os participantes a:
▪ Compreender a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional;
▪ Compreender a diferença entre stress positivo (eustress) e negativo (distress);
▪ Conhecer os fatores que provocam o stress (pessoais, profissionais, etc.) e o que acontece (em termos psicológicos e neurológicos) e como essas alterações se manifestam em comportamentos;
▪ Identificar os principais sinais e sintomas de stress e de burnout.
Inclui teste de aferição de conhecimentos e guias práticos.
DURAÇÃO: 20 MIN.